今夜のトレーニングジム

今夜のトレーニングジムはサイクルマシンを30分だけやりました。

今夜のトレーニング飲料は無しでした。

午前中に柔道の乱取りをしたので、筋トレをする体力は残っていませんでした。明日も午前中に柔道のトレーニングです。



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