午前中のトレーニングジム

午前中のトレーニングジムはサイクルマシンを30分、ベンチプレスを軽くやりました。

午前中のトレーニング飲料は無しでした。

先にラーメンの記事をあげましたが、食事前のトレーニングでした。



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