今夜のトレーニングジム | 雑草野郎のランニングLIFE
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雑草野郎のランニングLIFE
17年間続けていたボクシングを辞め、今はランニングにはまっています。
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今夜のトレーニングジム
今夜のトレーニングジムはサイクルマシンを30分、筋トレ器具でベンチプレス、バタフライをやりました。
今夜のトレーニング飲料はアクエリアス・ビタミンでした。
久しぶりの筋トレはキツかった。筋力が落ちていることを実感しました。少しずつ増やしていきます。
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