４ヶ月ぶりのトレーニングジム

約４ヶ月ぶりのトレーニングジムとなりました。サイクルマシンを30分のみとしました。無理せずに軽めにしました。

今夜のトレーニング飲料はグラソービタミンウォーター・ココリフレッシュでした。

やっぱり汗をかくのは気持ちがいい。これから少しずつトレーニングの量を増やしていきます。





Android携帯からの投稿