今朝のトレーニングジム

今朝のトレーニングジムはサイクルマシンを30分、目覚まし程度の筋トレを実施しました。

今朝のトレーニング飲料は爽健美茶でした。

今日の午後にランニングマシンで30分走りたいと思います。



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