今朝のトレーニングジム

今朝のトレーニングジムはサイクルマシンを30分、ランニングマシンを25分、軽く筋トレを実施しました。

今朝のトレーニング飲料はアクエリアス・ビタミンでした。

有酸素運動が終わったあとは、軽い達成感があります。気持ちがいいからでしょうかね。



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