今夜のトレーニングジム

今夜のトレーニングジムはサイクルマシンを30分、軽く筋トレ、ランニングマシンを５分実施しました。

今夜のトレーニング飲料はアクエリアス・ビタミンでした。

今日はあまり気持ちが乗らず…明日は25分、明後日は30分走ります。



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