今朝のトレーニングジム

今朝のトレーニングジムはサイクルマシンを30分、目覚まし程度の筋トレを実施しました。

今朝のトレーニング飲料は爽健美茶でした。

昨夜から今朝にかけて、非常に寝付きが良かった。嫁が夜勤、娘は実家にお泊まりということで、睡眠を阻害されることがなかったからか…。(笑)



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