今朝のトレーニングジム

今朝のトレーニングジムはサイクルマシンを30分、目覚まし程度の筋トレを実施しました。

今朝のトレーニング飲料はヴァームウォーター・クリアアップルでした。

８日ぶりのトレーニングになりました。その間の『みとマラソン』『人間ドック』は棄権＆延期になりました。予定は狂いましたが、こうやって体を動かせることに感謝です。来週の人間ドックに向けて、調整していきたいと思います。



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