今夜のトレーニングジム

今夜のトレーニングジムはサイクルマシンを30分、軽く筋トレを実施しました。

今夜のトレーニング飲料はアクエリアス・ビタミンでした。

飲み会の帰りにジムに寄りました。あ、アルコールは摂取していません。日曜日はマラソン10km、月曜日は人間ドックなので、少しでも体を動かそうと。眠いのですが…。明日は雪が降りそうで、ジムに行けるかどうか…というのもありました。



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