『今朝のトレーニングジム』

今朝のトレーニングジムはサイクルマシンを30分、ランニングマシンを10分、目覚まし程度の筋トレを実施しました。

今朝のトレーニング飲料はアクエリアス・ビタミンでした。

土日月の３日間、トレーニングから離れていました。雪の影響が大きいです。今日はちょっとしたボクシング教室に参加してきます。指導する側ですがね。帰りにまたジムには寄りたいと思います。

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