今夜のトレーニングジム

今夜のトレーニングジムはランニングマシンを30分、サイクルマシンを20分、軽く筋トレを実施しました。

今夜のトレーニング飲料はヴァームウォーター・クリアアップルでした。

明日がいよいよ勝田マラソン10km。前日にも関わらず、１日ダラダラと過ごしてしまいました。明日は天気が心配です。終わったら、ラーメンを食べてとっとと退散します。



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