今朝のトレーニングジム

今朝のトレーニングジムはランニングマシンを30分、目覚まし程度の筋トレ、サイクルマシンを10分実施しました。

今朝のトレーニング飲料はヴァームウォーター・クリアアップルでした。

昨日は疲れていたため、トレーニング休日としました。ただ、勝田マラソン10kmまで、あと２日なので、精神面もしっかりととのえて頑張りたいと思います。



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