今朝のトレーニングジム

今朝のトレーニングジムはランニングマシンを30分、目覚まし程度の筋トレを実施しました。

今朝のトレーニング飲料は爽健美茶でした。

疲れている身体にムチを入れました。睡眠をしっかりとりたいと思います。



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