今朝のトレーニングジム

今朝のトレーニングジムはランニングマシンを30分、目覚まし程度の筋トレ、サイクルマシンを10分実施しました。

今朝のトレーニング飲料は爽健美茶でした。

土日はトレーニングができませんでした。勝田マラソン10kmが６日後の日曜日だっていうのに…今週は頑張ります。



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