夕方のトレーニングジム

夕方のトレーニングジムはサイクルマシンを30分、軽く筋トレを実施しました。

夕方のトレーニング飲料はグラソービタミンウォーター・サニーサイドでした。

今夜は明日の仕事の準備をしなければなりません。昨日も飲み会でしたし、遊び過ぎ、食べ過ぎ感でいっぱいの正月でした。切り替えていきます。



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