夕方のトレーニングジム

夕方のトレーニングジムはサイクルマシンを30分、軽く筋トレを実施しました。

夕方のトレーニング飲料はグラソービタミンウォーター・サニーサイドでした。

2014年最初のトレーニング、まぁ、無理せずにマイペースで頑張りました。年末年始にかけて、飲み食いが増えるので、トレーニングだけは続けていきたいと思います。



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