今朝のトレーニングジム

今朝のトレーニングジムはサイクルマシンを30分、目覚まし程度の筋トレを実施しました。

今朝のトレーニング飲料は爽健美茶でした。

今日は私の40歳になる誕生日。時が過ぎるのは早いものです。このトレーニングが2013年の練習納めです。夜は実家へ、さらには除夜の鐘を鳴らしにお寺へ、夜通し幼馴染みとフラフラと…もう30年以上も続く伝統行事です。



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