今夜のトレーニングジム

今夜のトレーニングジムはランニングマシンを30分、軽く筋トレを実施しました。

今夜のトレーニング飲料はヘルシアウォーターでした。

やっぱり毎日走ると身体にリズムが出てきます。とにかく習慣づけを大切にします。



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