今朝のトレーニングジム

今朝のトレーニングジムはランニングマシンを30分、軽く筋トレを実施しました。

今朝のトレーニング飲料はヘルシアウォーターでした。

気持ちの問題なのか、からだが軽く感じられ、楽に走ることができました。マラソン大会後のランニングマシンはキツくないですね。





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