今朝のトレーニングジム

今朝のトレーニングジムはサイクルマシンを30分、目覚まし程度の筋トレを実施しました。

今朝のトレーニング飲料はグラソービタミンウォーター・サニーサイドでした。

今はこの本を読みながらサイクルマシンに乗っています。古い本ですが、勉強になります。




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