夕方のトレーニングジム

夕方のトレーニングジムはサイクルマシンを30分、軽く筋トレを実施しました。

夕方のトレーニング飲料はグラソービタミンウォーター・パワーCでした。

明日は地域の駅伝大会。約2.5kmを走る感じですが、いつものペースで頑張ります。帰りはラーメンを食べて帰ります。



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