今朝のトレーニングジム

今朝のトレーニングジムはランニングマシンを８分、サイクルマシンを30分、目覚まし程度の筋トレを実施しました。

今朝のトレーニング飲料は爽健美茶でした。

最初はランニングマシンをやっていましたが、腹痛でトイレへ。戻ったらランニングマシンが使われていて、サイクルマシンに切り替えました。腹痛の原因はわかっています。乳酸菌飲料２本を飲んだからです。乳酸菌飲料は腹に効きますね。腹の中がスッキリはしました。

今日も家族でお出掛けしたいと思います。今日の娘の様子が楽しみです。



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