夕方のトレーニングジム

夕方のトレーニングジムはサイクルマシンを50分、そこそこの筋トレを実施しました。

夕方のトレーニング飲料はグラソービタミンウォーター・トリプルXでした。

しっかり食べて、しっかり動く、しっかり勉強して、しっかり寝る…当たり前のようで中々できないですね。少しでもこれができるような努力を目指していきたいと思います。



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