今日のトレーニングジム

今日は午前中に30分のランニングマシンをやりました。その後、国道245号で日立駅伝競争大会をやっていたので、沿道に出て、応援していました。

昼飯を食べた後、娘と嫁と私で川の字になり、昼寝をしました。やっぱり昼寝は気持ちが良いものです。

嫁は本日、夜勤の為、娘と私で実家へ。夕食前に時間があったので、私はまたジムへ行きました。ランニングマシン30分と筋トレをしました。

実家に戻り、疲れもあったので、『肩こりとれ太』でボディケアを１時間行いました。昼寝同様、気持ち良かったです。

明日からまた仕事…多少、憂鬱ですが、頑張らないといけません。朝トレーニングから１日をスタートさせます。風邪には十分気を付けたいです。




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