『昨日のトレーニングジム』

昨日は朝早くジムに行きました。ランニングを30分だけと考えていましたが、先にマシンを使っている人がいたので、最初にサイクルマシンをやっていました。５分程やったら、その人が帰ったので、ランニングマシンにきりかえ、15分やって終了しました。

それから仕事へ。

仕事終了後に家族でステーキガストへ。がっつり食事し、大満足！夜にまたジムへ行こうかと考えましたが、疲れて風呂に入った後、そのまま就寝。

寝る前に、これを飲みました。
なかなかいけてました。
ただ、高いですね。