『今夜のトレーニングジム』

今夜のトレーニングジムはサイクルマシン＆ランニングマシンを各10分実施しました。後はいつもの筋トレメニューの中でベンチプレスをやらず、代わりにバタフライをいつもの2倍を消化しました。

今夜のトレーニング飲料はグラソービタミンウォーター・スターdでした。

ジム帰りにDVDを購入。中古で、約1000円しました。