マッサージ店

私のお気に入りの店「らくや」。体が疲れているとき、翌日にスポーツイベントがあるときなどに50分程度ボディケアをしてもらいます。今日は“肩まわり、ふくらはぎ”がかなりきていました。上から一桁の概数で表すと40歳になる年齢になので、きちんと手入れをしてあげないと、疲れは抜けませんね。

今夜の筋トレはやりません。明日の「つくばマラソン」に万全の体調で臨むためです。

７時～９時が受付、10時20分スタートなので、朝は５時に起床。６時半にはマイカーで出発したいと思います。唯一天気が心配です。走る前には雨は降ってほしくないです。

目標タイムは１時間以内です。頑張ります！

おやすみなさい。