今日のジムワーク飲料

サントリー・プロテインウォーターです。近くのドラッグストアで77円だったので、買いました。

今日のジムワークはシャドー④、自転車②、ロープ②、サンドバッグ②の計10Ｒ動きました。

今日はトレーナーが不在でした。会長のミットは私と相性がよくないので、『ミット、やるか？』と言われても断っています。悪いかな？と思いつつ…。

ゴリマッチョではなく、細マッチョを目指します。有酸素運動と筋トレをうまく組み合わせたいと思います。