今日のジムワーク飲料

アクエリアスです。定番だけあって、スッキリしていて美味しいです。今日はマイグローブのツインズ12オンスと一緒に撮りました。

今日のジムワークはシャドー④、自転車④、ロープ②、ミット①、サンドバッグ①の計12Ｒ動きました。筋トレも腹筋を中心に鍛えました。

11月の10kmロードレースに出たいので、体重をあと15kg落としたいと思います。