今日のジムワーク飲料

毎度、定番のアミノバイタル・ボディーリフレッシュです。

今日のジムワークはシャドー④、ロープ②、自転車①、サンドバッグ②、最後にミット①をやりました。その後の筋トレは腹筋を50回、メディシンボールを持って左右に腰を振る腹筋を50回…これも定番です。

今日は野外のプールに入りました。日焼け止めをやらなかったので、体がヒリヒリして痛いです。ケアは大事だと痛感しました。

今日のエキサイトマッチはリナレスですね。昨日、Yahoo!でたまたま結果を知ってしまったので、楽しみ半減…でも、じっくり見たいと思います。