疲れた時には…。

よくよく疲れている時は、店に行ってマッサージをすることもありますが、基本的には自宅の（あし用）マッサージ器を使って足裏やふくらはぎをほぐします。実に気持ち良い！足や脚に溜まった老廃物を流すことは翌朝の目覚めにもいい影響があると思います。朝は一日のスタート、大事なことです。