体にいいこと

疲れをとる１番の方法は何といっても睡眠ですかね。昨夜、10時に布団に入り、朝６時に起床…８時間の睡眠、健康的な生活を送っていると自分では思っています。さらに酒はやめたし、煙草は元々好きではないし、ボクシングのジムワークはほぼ毎日行っているし、体の毒をどんどん洗い流していこうと考えています。でも、甘いものだけは止められません。ほどほどにですけどね。