ジムワーク→マッサージ

今日は自宅でもジムでも、筋トレをやりませんでした。ジムワークは汗をかくトレーニングを中心にやりました。明日、ツインリンクもてぎに於いて、MotoGPサーキットマラソン５kmに出場します。疲れを残さないようにするためのジムワークでした。帰宅前にマッサージ店で50分のボディーケアをやりました。体から疲れが流れるような感覚がありますね。明日は「ゆるラン」で、リラックスして走りたいと思います。天気が心配ですが…。