『２ヶ月半』

２ヶ月半で体重が10kg落ちました。食事はおかわりなし、間食ＯＫで、夜９時以降は水分のみ、トレーニングは毎日のジムワーク、夕食後は筋トレ、ただこれだけです。痩せていた時代を考えると、まだまだ落ちると思います。ただし、無理はしないようにします。