ストレッチハーツの使用法

ストレッチハーツ買いました

とブログ更新したら、「使い方は？」とかかさんからメール来たので

（スキャンしようとしたら、コピー機に嫌われたようでできなかったので、デジカメで撮り載せました）

使用方法は

この他、とって付けたような使用法が沢山載ってますが

私が一番使っているのが、お尻の下に敷いてストレッチです

敷かないでストレッチすると、ストレッチをした感がしない

かかさん、以上で～す