SIIさんが図書館から借りてきた本…
今の状態…気持ちがみえる
8時半に眠り2時に目が覚めて眠れない…
これは薬を減らして貰って改善してきている
肩こりは、2週間おきの針灸治療院で良い方向
やる気や気持ちが上向き方向で、それにともない行動的になりお金使いが激しくなった
26日の心理のリハビリでその辺の対策で使うことから
貯める方に気持ちを向ける秘策をもらった
「40歳どんなふうになっていたいか？」
聞かれてSIIさんは「グループホームで独り暮らし」と答えていた
そのために何が必要か具体的に考えさせて貰っていた
どれだけお金がかかるか？
お小遣いはどれだけ使えそうか？
その為にそれまでにどんなことをしなければならないか?
…など、具体的に計算しながら確認
「お金を使えないなんて楽しくない…゜(´O｀)°゜」
なかなか納得できないようだったが、あると思うと使ってしまうことに自分でも気づいたみたい…
さすが⤴山○先生🎵
早速、今日あらたに郵便局に通帳をつくって小銭貯金をしてきた
カードは作らず下ろさない約束
作業所の工賃を貯める❗
一昨年から５年満期定額貯金をはじめている
それも満期に貯まっている喜びを体感してもらう
気持ちの上がり下がりに合わせた対応作戦…大事だね❤
追記
26日午前中は医大婦人科午後心理のリハビリだった
婦人科は、卵巣腫瘍はちょい大きくなっている様子。特別に異変がなければ12月手術まで閉経治療薬様子見。
心理のリハビリは、上記内容。
気持ちが上向きで昨日はノルディックウォーキング1時間行けて、
その後、ジムのプールの30分のスタジオにふたつ入れた
一年ぶりくらいの快挙
やる気が戻っている
ちょい上がり強いので自制を促しなだら継続させたい
