相方は、９時･･今日もサッカーへ出かけた
ＳＩＩが朝ごはんの後部屋に引っ込んだ後に相方とＳＩＩの話になった
ＳＩＩに付きっ切りも良くないという事も言われた
最近作業所もやめて、体調も悪いので付ききりで送迎だし・・
最近あまりにも私思い通りに振り回している･･
確かに、一理あり と
10時、近所のお悔やみに行き、その後、ｓｉｉを置いて
独り、スポーツジムに行った
（Ｆっちゃんは休みで家にいた）
ヨガには間に合わなかった
シンプリーエアロのスタジオ４５分に入ったあと
マシーンで35分 ５キロ走って、筋トレして
シャワーサウナでゆっくり汗を流した
頭と身体の疲労のバランスってやっぱり大事だな と思う
自分を保って平常心を保って、ＳＩＩの対応も良くなる と思う
独りになる時間を保つことは必須だと･･･ あらためて思う
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帰宅するとＳＩＩは、案外平気でいた
その割に、私が帰ったあと、甘えたように
「妄想や幻聴が不安で、どこにも出かけられない･･」と言って 泣いた
出かければいい・・よ 言ってみた
デイケアの心理教育や認知行動の訓練には出たほうが良いと思うよ と
訓練って大事だよ･･･と言ってみた
割と反発もせず、 うん と言った
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明日は2週間ぶりの主治医の診察
今回も一緒に診察に入ろうと思う
「受容と共感」の姿勢を見せながら
一定の距離をとって見守っていこうと思う
