2015年9月4日 金曜日 曇り 時々 雨
ＳＩＩは作業所休み
９時～１０時、ＳＩＩと一緒に、ノルディックウォーキングに出かけた。
小雨から本降りになり、木の下や林の中で雨宿りをしながらのウォーキングになった。
4000歩ほど。
ＳＩＩは目線が気になる症状が、講師の先生が男の人ということも有り、被害妄想が出たのか顔色が悪かった。
終わった後、案の定、有りもしない事を本気で語って、私は「それは、思い過ごしだ･･」と諭した。
１０時、相方が今日は飲み会有り、職場に送り依頼されていたので、帰宅後すぐにＳＩＩを乗せたまま相方の職場に送っていった。
（ＳＩＩは、スポーツジムのプールだったので･･）
１２時１５分から30分のスタジオだったので「その時間まで図書館で時間を潰す･･」と云った。
私は、ＳＩＩを下ろし、運動公園に走りに行くことにした。
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
１３時ジムに迎えに行った。
プールは「脂肪バイバイ」
先週よりも楽しかったと云った。
内容がだんだんわかってきたからだろう。
良かった。
お昼、おにぎりをにぎって行ったので車の中で食べて帰宅した。
ＳＩＩは週４日の作業所（９時～11時）を継続して続けている。
プールも水曜日と金曜日、出来る時は土曜日も・・
30分から１時間だけど、プールのスタジオを続けている。
薬が変わって、ちょっと行動的になりすぎるきらいは有る。
ブレーキをかけるのに大変なこともある。
それでも続けているのは、素晴らしい！！
運動が継続できて体重が減ってくれば、疲れにくくなると思う。
体重重すぎだから・・
継続が力になりますように..祈ろう。
追記
ｍａａは、市民体の駅伝にでなければならなくなった。
相方の付き合いの関係でそういう話が突然、飛び込んできた。
中学生の選手が出れなくなり、依頼したいろんな人に断られたらしい。
どうしようもなく･･･私への泣きの依頼だったらしい。
「歩いてもいいから･･」と･･
駅伝など走ったこともない。
私が走り始めたのは５０歳、相方の仕事の関係で、さくら要因的にマラソン大会の１０キロに出場した。
それから毎年そのマラソン大会に出るようになり、４２.１９５キロ、マラソンに55歳で出場し完走した。
去年は１０キロに出場した。
ずっとこのマラソン大会のみ、年一回ペースだ。
今年も１０キロにエントリーしているが１０月１１日・・
市民大会の駅伝は９月２０日だ。
少しは練習しないと･･
週末土日のジムの筋トレだけでは足りないのは分かっていたが、１０キロの練習にも気が入らなかった所に駅伝のお話でやる気に少しスイッチが入った感じ。
ＳＩＩのプール会員への移行で、水曜日と金曜日にジムの送迎待ちができたので、ジムに近い運動公園で、待ち時間を利用して走ることにした。
今日で３回目。前2回は３キロのランニングコースを３周した。
筋トレも必須だな･･と思う。膝の痛みが来ない様に･･。
今日は４周、１２キロ走った。結構勾配があり、いい運動になるが、５７歳の老体に鞭打って･･疲労困憊。
思えば、ウォークマンを聴きながらの走りは、とても気持ちがいい。
ランニングコースは、お池の周りを回る素敵な公園。
素晴らしい環境の中で走れる事はとても幸せなこと。
本当に素敵なランニングコースだ。
突発的な降って湧いた駅伝出場がもたらしてくれた、神様の贈り物と感謝しながら楽しんで走ろうと思う(*≧∀≦*)
