薬が１４日からエビリファイに変わって
１５日は「幻聴が嘘のように無くなって気持ちも前向きになった」と喜んでいたが
１６日反動のように気分がストンと落ちて不穏だった
今日、１７日も同様
先日行ったアロマサロンで教えてもらったアロマの温湿布と吸入は
気分が特に落ち込む15時以降に続けている
首の後ろを温湿布し目を温湿布する
乾いたバスタオルを上からかけて洗面器に落とした精油の香りを深呼吸させる
部屋中いい香り･･
風呂上りなので余計に汗が出てデトックス効果があるようだ
気分の切替にも効くようだ
「幻聴は消えないが切り替えになる」と云った
使っている精油は私が気に入って選んできた香り･･
あらためてＳＩＩの気に入る香りを選んで、新たな効果をみたいと思う
追記
昨日７月１６日、maaは･･･
午前中、雨降る前にと慌てて耕運機で草取りした後の草を
集め、鍬で畝立てをした
ネギの土寄せをした
きゅうりやナスに追肥をした
鍬で手にマメが３個できた
午後は１３時～１５時書道。
ＳＩＩは今週は行くと云った
（先週は休んだ、から。。よりは、やる気がでてきたかもしれないと思う）
その後、相方の姉さんが忘れてった携帯を姉さん宅まで行き届けた
ニンニクをもらった
その足で食の買い出しに出た
ＳＩＩは車の中から降りなかった
人中に出たくない様子だった
17時帰宅
ＳＩＩはいつもより遅いながらお風呂に入り
その後アロマをして落ち着いた
７月１７日、ｍａａは・・
今朝、畑作業、ラシオ体操前に野菜の収穫に出たのみ。
いつも通り、日課の洗濯掃除を速攻で片し
曇りのなか９時～１０時ノルディックウォーキングへ。。
帰って来てＳＩＩの様子をみながら･･･
ＳＩＩが図書館から借りてきてくれた『アロマセラピーの基本』 （佐々木薫著）を読み
欲しい情報をノートに記録した
今日は午後から畑には出なかった
