天気予報通り雪が積もった
重たい水分をたくさん含んだ雪だ
ＳＩＩが休みで家にいたので
一緒にＤＶＤの映画を見たりして午前中が終わった
雪も降り積もる寒い日だったので
コタツで丸くなる二匹の親子猫(=‘ｘ‘=)状態だった
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午後から活動･･･
黒にんにくが二週間になったので炊飯器の保温の電源を切った
早速、毎日ひとかけらずつ、相方に食してもらおうと思う
義姉さんに教えてもらった
弟を心配して「癌予防になるらしい」と、電話をくれたのだ
『黒にんにくの作り方』
弟想いの優しいお姉さんに感謝
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
その後..
干し大根を米ぬかで漬けた
久々のたくわん漬けの挑戦
ネットで引っ張ってきた情報と先日の部落の旅行でのベテラン奥さん情報で...
干し柿の時、干しておいた柿の皮も糠に混ぜ込んで漬けてみた
上を大根の葉っぱで覆った
重しは40キロ
ふう・・ＳＩＩに手伝ってもらいながら･･
腰が痛くなった
上手く漬かるかなヾ(＠°▽°＠)ﾉ
その後、
夏に沢山取れたきゅうりを（塩っぱく塩漬けしていたのを）塩出し、はじめた
なかなか上手く塩出しできないのでここしばらく塩漬けを止めていたが、
今年はきゅうりが沢山収穫できたので塩漬けしてみたのだ、塩出し後の着け方がネック！
上手く漬け直しをしたく検討中である
頑張る！！
今週末は義母の２３回忌を相方の姉さん家族を呼んで
お昼をもてなした後、一緒にお寺に拝みに行く予定
明日から本腰入れて、法事の準備、寺へ持っていくモノの準備しようと思う
追記
ＳＩＩは、1万歩に拘る事を 「ただ歩いただけでは痩せない」のイワタさんの言葉で切り替えられたようで、痩せることに重きを置いた運動や食事をする事･･に気持ちを切り替え始めたようだ。
相方（お父さん）のアドヴァイスもあり、小屋の隅に追いやっていたダイエット運動グッツを引っ張り出してきた。冬の運動ということに切り替えられたようである。
心拍数をあげるような運動にはならないような気もするが、ウォーキングに出かけて歩いて消費した以上にコンビニで買い食いして体重減少には程遠いウォーキングだったので多分外ウォーキング以上の効果が出ると思う(*≧∀≦*)。続けて欲しい。
そしてせめて８０キロ代に..と願うmaaである。
