デイケア

２０１４年１０月21日　火曜日　あめ☂

朝から雨

畑には出られない

ＳＩＩをデイケアに送りながら

花○体育館へ行った

ランニングスペースで５キロ走り

トレーニングルームで５キロ走った

合計１０キロ

筋トレしストレッチした

スッキリした

ＳＩＩは一日デイケアを予定していたが

早退して帰ってきた

イライラソワソワ強かったらしく水分量が多かったらしい

１.５キロ体重が増えたと　云った

ウォーキングは１４０００歩頑張った　と言った　が・・・

なかなか・・・(^^ゞ