ＳＩＩ‥シェイプエアロ→映画

2013年4月7日 (日)

ＳＩＩは今日はスポーツジムに行くと言った。
その後、ドラゴンボールＺを観る‥言った。

映画は午後３時まで‥

私はスポーツジムで待った。


今日はずっと出ずっぱ‥あせる



私はひさびさ‥一日スポーツジム三昧
ヨガのスタジオ1時間→ジョギング35分→筋トレ30分→ボディアタックのスタジオ30分→ストレッチ20分→ジムのお風呂で汗を流した。お昼ご飯食べてなかったからか‥目眩がした。
15時、ＳＩＩを連れて帰路についた。
途中ＳＩＩの要望で図書館寄り道したε=ε=┏( ・_・)┛そして帰宅。
ＳＩＩを家に下ろしタイア交換へ出掛けた。

その足で食材買い物‥一日が終わった。

一夜漬け的運動┏( ・_・)┛10時半から14時まで‥あせるちょっと遣りすぎたか‥(^。^;)

ヤバい筋肉痛‥腰痛(*^^*)あせる