２０１２年１２月１５日 土曜日
ＳＩＩは、ここ数日…
体力をつけるために
スポーツジムに行く と言ってきかなかった。
思い立ったが吉日で
早速、行かなければならないＳＩＩである。
然しながら…
まだまだ体力がない…
階段で息切れする…
老人のような体力のＳＩＩである。
コ○ミスポーツジム
１０時開店（？）と一緒に入って入会の手続き。
家族割引で土日会員。
手続きの途中で一度、様子を見に行き
一人でも大丈夫そうだったので
ｍａａは軽くストレッチと筋トレをして
ヨガのスタジオに入った。
ＳＩＩはどうしても今日からやりたいとビジター会員（？）で参加した。
踊り好きのＳＩＩは、シンプリーエアロのスタジオに入った様子。
途中でパワー切れしたらしいが４５分頑張ったと満足気だった。
酸欠か…頭痛がすると言った。
普通であれば有酸素運動なのだろうが体重が半端なく巨大なので心臓負担も多いのだろう。
来週は、体力基礎教室&体力測定&カウンセリングを申し込んだ様子。
そういうことには抜け目がない。
一人で寡黙にトレーニングは全く苦手なＳＩＩであるから、いろいろ指導してもらいながら健康な体重と体力をモノにしてもらいたいものである。
１２時帰宅し、ＳＩＩは昼食を食べると早速、爆睡であった。
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今日は剣道の稽古日でもある。
…先週休んだので今日は行くのだ、と言った。
なんでもやると言ったら聞かない。
やる気満々で元気パワー全開である。
今日の剣道稽古は、時間短く、軽く済ませるように持って行きたいと思う。
（明日は、イーハトーヴの忘年会でカラオケだし..此処の所、出ずっぱり…）
この躁状態…上がった分、がくんと落ちるのではないか？ と、心配である。
頑張り過ぎは体調の均衡が乱れる。
体調を継続して維持するのが難しくなる。
慎重に見守りたい。
