11月10日 (土)
10時半のヨガに行く
現世を忘れ
無心に呼吸を意識する
ヨガ1時間→運動不足をマシンで35分5キロのジョギングと15分のクロスと15分のバイク→筋トレ→念入りストレッチしたら既に13時→シャワーして速攻帰宅14時→豆の処理（先日脱穀したゴミ混）2時間→畑仕事1時間→晩御飯支度
秋刀魚塩焼き ヤーコンの揚げあんかけ 温野菜
体力使い果たした(*^^*)
気持ちよく…くたくた
今日も爆睡なりm(_ _)m
10時半のヨガに行く
現世を忘れ
無心に呼吸を意識するヨガ1時間→運動不足をマシンで35分5キロのジョギングと15分のクロスと15分のバイク→筋トレ→念入りストレッチしたら既に13時→シャワーして速攻帰宅14時→豆の処理（先日脱穀したゴミ混）2時間→畑仕事1時間→晩御飯支度
秋刀魚塩焼き ヤーコンの揚げあんかけ 温野菜
体力使い果たした(*^^*)
気持ちよく…くたくた
今日も爆睡なりm(_ _)m
