相方はお弁当を持って仕事に出かけた
今日は雨ふり
ＳＩＩーは8時半まで寝ていて映画に送っていってほしいいうので映画に送りがてらジムで走ることにした
月曜日の祝日の参加はほとんどしたことがなくスタジオはストレッチに参加した
初めての参加
でもインストラクターはヨガのＩさんだった
体をほぐし 気持ちよく伸びた感じ
その後
50分 ８キロ走った
Ｆちゃんからいただいたウオークマンはすっごく音がいい
頭に直接セットできて走りにはなかなかの優れもの
Ｆちゃんが入れてくれた曲も走りバージョンで なかなかイカした
気持ちよく走れた
走って汗をかき邪気を抜き
軽くなった分 心も軽くなった想い
ＳＩＩーは海猿がむっちゃ混んでいてスパイダーマンを観た様子
ＳＩＩーは、やっぱし 疲れ気味で
午後からＳＩＩーと 昼寝した
1時間弱ながら…
私は少しすっきりした
