2012年07月06日 金曜日 雲 のち 晴れ
SIIを病院OT作業療法に送り そのまま花〇総合体育館のトレーニングルームに直行した。本当に久しぶりだ。
run…というよりはjog。
新しくRUN仕様の防水機能付きウォークマンを購入したので…使い初め(^_^)v
…良い感じ◎
音楽の効果って絶大だなぁ‥思う。
ひさびさ10kmちょっと…ゆっくりしたペースで気持ちよく走れた。
SIIの入院時の療法士さんに頂いたビリーの1時間弱の運動プログラム（１日おきペース）は、キツいけども筋トレにはなってくれているみたい…ひさびさの10km走だったが膝や腰には さほどの疲労は残らなかった。問題は脚と体力だなぁ‥思う。
10月のロードレースに向けて少しずつ身体作りに入ろう。
筋トレやストレッチ含み2時間運動し、12時…SIIを病院に迎えに行きながら帰宅した。
午後はSIIの様子見。
幻聴は脳の中での症状、鼻息で喋っている→錯覚
あり得ない事を何度も聞いてくるから、苛つく。同じ話しを何度も繰り返し話す。何度も懲りずに「それは無い！」と話す。
15時、SIIはチャリでお習字教室へ。
持ち帰った文字は「節電」と…
多少心の乱れが見えた。
気持ちなのか…脳の症状なのか…？
線引き出来ないから難しいんだなぁあ！
ふぅうむ…
(￣・・￣)
SIIを病院OT作業療法に送り そのまま花〇総合体育館のトレーニングルームに直行した。本当に久しぶりだ。
run…というよりはjog。
新しくRUN仕様の防水機能付きウォークマンを購入したので…使い初め(^_^)v
…良い感じ◎
音楽の効果って絶大だなぁ‥思う。
ひさびさ10kmちょっと…ゆっくりしたペースで気持ちよく走れた。
SIIの入院時の療法士さんに頂いたビリーの1時間弱の運動プログラム（１日おきペース）は、キツいけども筋トレにはなってくれているみたい…ひさびさの10km走だったが膝や腰には さほどの疲労は残らなかった。問題は脚と体力だなぁ‥思う。
10月のロードレースに向けて少しずつ身体作りに入ろう。
筋トレやストレッチ含み2時間運動し、12時…SIIを病院に迎えに行きながら帰宅した。
午後はSIIの様子見。
幻聴は脳の中での症状、鼻息で喋っている→錯覚
あり得ない事を何度も聞いてくるから、苛つく。同じ話しを何度も繰り返し話す。何度も懲りずに「それは無い！」と話す。
15時、SIIはチャリでお習字教室へ。
持ち帰った文字は「節電」と…
多少心の乱れが見えた。
気持ちなのか…脳の症状なのか…？
線引き出来ないから難しいんだなぁあ！
ふぅうむ…
(￣・・￣)
