２０１１年９月４日(日曜日）
台風もなんだかどこかに行ってしまったような静かな朝だった
相方はサッカーで安比泊まりで居ないのを良いことに少し寝坊をした
気持ちよく熟睡 シアワセ
８月２０日から夜１４㌔、１０㌔、１０㌔、５㌔、１０㌔、１０㌔、６．５㌔と…１日おきに走っててチョイ…なんだか 走りすぎて カラダが疲れすぎたのか･･･
此処の所、夜目が覚めて 熟睡できなくなってた。
それが、昨日 オレンジクラブの家族セッションのとき
ＴＦＴ（思考場療法）のタッピングやったのが効いたのか
なんだかよく眠れた 感じ（爆睡 命）
もう無理か･･･的に 疲れきってたのに
今日ジムでヨガの後
３日ぶりに １０㌔走れた
なんだろ…
憑りつかれたったんかな・・
ジムでのランニングマシーンでも
4㌔で もう駄目…的キツさを感じてて今年はりタイヤかな
思いで居た くせに…
北上マラソン 10キロ出場 思い切ったトタン
我武者羅･･（汗）
年寄りの冷水
…（汗）
去年の…練習不足で後悔したくない気持ちも有るけど
楽しくなかったら意味ないじゃんね♪
年相応の走り方せんとね…
ちょびっ・・・と反省のｍａａである
