オレンジクラブいわてバージョン
プチレクチャーより（6/25―タマダ先生）
ポジティブ
言葉で左右する
ネガティブには ネガティブな連鎖
ネガティブな連鎖ではなく
↑
ポジティブな言葉を大事にする
意識して見つける
繰り返し日常の中から見つける
オレンジクラブで出来るようにしよう！！
プチレクチャーより（7/9―ヤマダテ先生）
マイナスをプラスに変えるということ
吐く→プラスになる→叶う
辛い→プラスになる→幸
○偏桃体と前頭前野
扁桃体←本能 （意識して変えられない）
無意識に好き嫌いを判断する
ネガティブに より強く反応する
前頭前野←知性（意識して変えられる）
いい行動にアクセル不利な行動にブレイキを掛ける
意識して行動で変える
ポジティブ←前向き、明確、自信を持つ
気持ちが明るくなる→意欲が出る
・プラスのセルフトーク（よし！いいぞ 出来るぞ）
・プラスのアドヴァイス（他の人の良い所を具体的に褒める）
・プラスの態度（笑顔・良い姿勢）
・マイナス思考の切り替え（水を飲む、場所を変える）
・ポジティブな体験をイメージする。
隣の芝生はよく見える→他人の良い所は見つけやすい
ミッション（使命）
具体的な言葉で積極的に伝えあう
例）扁桃体を取った猿は、キライな蛇を怖がらない。
素手で握ったりする。←身の危険を回避できない
扁桃体が なければ大変…
扁桃体と前頭前野の話が出てSII-の事を思いながら聞いていた。SII-の傷害されている扁桃体と前頭前野、側頭葉…シナプスの伝達が上手く行ってないんかな…想い
プチレクチャーの中で気になったこと此処に記す。
今後に生かそう、意識して受講しよう。
