２００８年１１月１２日（水曜日） 晴れ
今朝は昨日よりも更に冷え込んだ。
霜が降りていた。
イーハトーヴの中でも、
ひときわ田舎のわがマチ…
放射冷却現象。
真っ白に霜に覆われた我が家の秋野菜たち…
椎間板ヘルニアによる足のシビレが足先に下がってきた。
運動を控えてたら３キロも肥えちまったのさ～…
（情けね～…）
ウエストに付いた肉が恨めしい。
一日おきに１０キロ走りこんでいたときの
絞り込まれていた身体が懐かしくさえある。
痛みが遠のいてきたので
朝の何時ものストレッチのほかに
夜に腹筋と背筋を入れ始めた。
『継続が力』と思いたい。
体重を減らして…
筋肉をつけて…
ヘルニアから脱出たい。
来年も登山やロードレースの場に出没したいと思う。
汗をかきながら
風を切る事の気持ちよさと
幸せをかみ締めたい…
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ここの所、気持ち作りの朝のシャワーや
ストレッチの後に家中を掃除する余裕を見せている
自分の変化を思う。
掃除の後に朝食の支度とお弁当作り。
そして洗濯物干し。
それから身支度してチャリ出勤。
遣るべきことをシュミレーションして
淡々とこなしている、心の変化を思っている。
何にもする気が起きない…
誰とも話したくない…
ネガティブな心…
波が引くように治まりかけているのかもしれない。
多少上向きつつある気持ちの高揚は、更年期ウツを
脱しつつあるって事だろうか…
勝気に何もかも完璧に遣ろうとピリピリしていた
若かりし頃のようでは無いにしても…
前向きに毎日を充実させて生きたいという
前向きな想いになりつつあるようでもある。
そんな自分の心の変化は何処から来ているのかしら…
Ｐ.Ｓ
夕食の支度をしているとＳＩＩ－が
『イワタさんが出てるよ！！』と叫んだ。
ジムの担当のイワタさんがＴＶに出ていた。
好都合の腰痛のストレッチである。
一緒にストレッチ…
今後の自分のストレッチに取り入れよう…
Ｇｏｏｄﾀｲﾐﾝｸﾞである。
大分ＴＶ慣れしましたね～イワタさん…
北上マラソンで遭遇した時…
デビューの私を
エグザスチームのシートに案内してくれた。
その優しい笑顔そのままに…。
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